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건강 정보19

환절기 감기 걸렸을 때 대처법 및 예방법, 면역력 높이는 방법 안녕하세요. 몸도 마음도 건강하게 살고자 하는 힐링라이프저널의 힐라공주입니다. 며칠 전까지만해도 무더운 날씨가 지속되다가 요 며칠 새, 아침저녁으로 쌀쌀한 기온이 느껴지는데요,공기도 건조해지고, 찬 바람도 불어오니 벌써 코는 시큰거리고, 목은 칼칼해지는 것을 자주 느끼는 요즘입니다. 계절이 바뀔 때 즈음엔, 몸에서 먼저 알아차리고 환절기가 되었다는 신호를 보냅니다. 그래서 저는 3년 전, 갑상선암 수술 이후 시작한 필라테스 운동을 꾸준히 하고, 매일 멀티비타민을 챙겨 먹고 있답니다.가장 효과 본 영양제가 멀티비타민 이었기 때문에 오늘은 면역력 높이는 방법을 제가 경험한 내용과 함께 알려드리려고 합니다. 우리 모두 미리미리 건강을 지켜서 덜 아프도록 해요!환절기 감기에 걸렸을 때 대처법사실, 감기는 바이러.. 2024. 10. 16.

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