갑상선암 종류와 좋은 음식, 좋지 않은 음식

내가 진단을 받았던 갑상선암의 종류는 유두암이었다. 나의 경우는 조기 발견되어 다행이었지만, 

문제는 크기는 아주 작은데, 위치가 좋지않아 수술이 시급하다는 소견이었다. 

혹시 몰라서 두 군데의 대학병원에서 진료를 받아보았는데, 두 의사의 소견은 동일했다.

두 병원 중, 빠른 수술이 가능하며 집과 가까워 추후 진료보기에 편한 곳에서 수술을 했고, 

수술 후에 갑상선에 좋은 음식들을 검색하며 챙겨먹기 시작했다. 운동도 병행하며 최대한 컨디션 회복에 많은 신경을 썼던 것 같다.

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갑상선암은 갑상선 세포의 유형과 성장 방식에 따라 여러 가지로 나뉜다. 

▶갑상선암의 종류

1. 유두암(Papillary Thyroid Cancer)
   가장 흔한 갑상선암의 종류로 약 80%를 차지한다. 비교적 성장 속도가 느리고, 주로 갑상선의 한쪽에서 발생하지만 양쪽으로 퍼질 수 있다. 림프절로 전이될 수 있지만, 대부분 예후가 매우 좋다. 주로 30~50대의 젊은 여성에게서 더 자주 발생하며, 대부분의 경우, 치료 후 완치율이 높으며 수술과 방사성 요오드 치료로 관리된다.
2. 여포암(Follicular Thyroid Cancer)
   두 번째로 흔한 갑상선암으로 약 10~15%를 차지한다. 유두암보다는 림프절로의 전이가 적지만, 혈류를 통해 뼈나 폐 등 다른 장기로 전이될 가능성이 있다. 요오드 흡수율이 높아 방사성 요오드 치료에 잘 반응한다. 여포암은 나이가 많은 성인에서 더 흔하게 발생하고, 유두암보다는 예후가 다소 나쁘지만 여전히 치료 가능성이 높은 편이다
3. 수질암(Medullary Thyroid Cancer, MTC)
   갑상선암의 약 3~4%를 차지하는 덜 흔한 유형이다. 갑상선의 C세포에서 발생하며, 칼시토닌이라는 호르몬을 분비한다. 림프절, 간, 폐, 뼈로 전이될 수 있으며 유전적인 경우가 있다. 가족성 수질암(Familial Medullary Thyroid Cancer)은 다발성 내분비 종양(MEN2) 증후군과 관련이 있을 수 있다. 가족력이 있는 경우, 젊은 나이게 발생할 수 있으며, 이 경우에는 유전적 검사가 권장된다. 유두암이나 여포암보다 예후가 나쁜 편이지만, 조기에 발견하여 치료하면 생존율이 높아질 수 있다.
4. 미분화암(Anaplastic Thyroid Cancer)
   갑상선암의 1%미만에 불과한 가장 드물지만 공격적인 유형의 암이다. 빠르게 성장하고, 주변 조직으로 침투하며 다른 장기로 전이될 가능성이 매우 높다. 방사선이나 화학요법에 잘 반응하지 않기 때문에 치료 또한 어렵다. 주로, 60세 이상의 노인에게서 발생하며, 갑상선에 결절이 오랫동안 존재하다가 갑자기 악성으로 변할 수 있다. 예후가 매우 좋지 않은 편으로, 진단 후 수개월 내에 사망할 수 있다.
5. 후두암(Hurthle Cell Carcinoma)
   여포암의 변형으로 여포암의 하위 유형으로 간주되며, 독특한 세포 구조를 가진다. 요오드를 흡수하는 능력이 떨어져 방사성 요오드 치료에 잘 반응하지 않으며 다른 기관으로의 전이 위험이 높은 편이다. 여포암보다 예후가 나쁘며, 수술이 주된 치료 방법이다.
6. 림프종(Thyroid Lymphoma)
   갑상선 림프구에서 발생하는 암으로, 갑상선암의 아주 드문 유형이다. 일반적으로 빠르게 성장하며, 다른 림프조직으로 전이될 수 있다. 기존에 하시모토 갑상선염과 같은 갑상선염을 앓고 있는 사람에게서 발병할 확률이 높다. 다른 갑상선암에 비해 예후가 나쁘지 않으며, 방사성 치료와 화학요법으로 치료가 가능하다.

2024.10.14 - [건강정보] - 갑상선암 증상과 발병원인 및 치료방법

갑상선암 증상과 발병원인 및 치료방법

 

▶갑상선암에 좋은 음식

1. 요오드가 풍부한 음식
   요오드는 갑상선 호르몬 생산에 필수적인 미네랄이다. 요오드가 부족하면 갑상선 기능저하증(저하된 갑상선 호르몬 분비) 위험이 높이질 수 있다.
   : 해조류(김, 미역, 다시마), 계란, 유제품, 생선(대구, 참치, 연어)
   *주의: 요오드 섭취가 과다할 경우, 일부 갑상선 질환 환자나 신장 질환 환자에게 오히려 해로울 수 있다. 또한, 요오드가 많은 음식은 고혈압 환자에게 나트륨 섭취량을 늘릴 위험이 있다.
2. 셀레늄이 풍부한 음식
   셀레늄은 갑상선 호르몬의 활성화에 항산화 기능에 중요한 역할을 한다.
   : 브라질너트, 참치, 달걀, 해산물
   *주의: 셀레늄이 항산화 효과가 있기 때문에 염증성 질환이나 심혈관 질환 환자에게 도움이 될 수 있지만 과다 섭취 시, 간이나 신장에 부담을 줄 수 있다.
3. 아연이 포함된 음식
   아연은 갑상선 호르몬 생성과 갑상선 기능 유지에 도움을 준다.
   : 호박씨, 콩류, 육류, 달걀
   *주의: 아연은 면역력을 강화하므로, 감염성 질환이 있는 사람들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 그러나 아연이 너무 많으면 소화기계에 부담을 줄 수 있다.
4. 비타민 D
   비타민 D는 면역 기능을 강화하고, 갑상선염과 같은 자가면역성 갑상선 질환에 도움이 될 수 있다.
   : 햇빛, 달걀, 연어, 우유
   *주의: 비타민 D는 골다공증 예방과 면역 강화에 도움을 준다. 하지만 과도하게 많으면 신장 결석 등의 부작용이 나타날 수 있다.

▶갑상선암에 좋지않은 음식

1. 갑상선 기능을 억제할 수 있는 고이트로겐(goitrogen) 식품
   고이트로겐 성분은 갑상선 호르몬 생산을 방해할 수 있으며, 특히 요오드 결핍상태에 있는 경우, 갑상선 기능 저하를 유발할 수 있다. 이러한 식품들은 조리하면 고이트로겐 수치가 감소할 수 있다.
   : 십자화과 채소(브로콜리, 콜리플라워, 케일, 양배추), 대두 제품(두부, 콩, 두유)
2. 고지방 및 가공식품
   고지방 음식은 체중 증가와 인슐린 저항성을 유발하여 갑상선 기능 저하증을 악화시킬 수 있다. 
   : 패스트푸드, 튀긴 음식, 가공육(소시지, 햄)
3. 카페인
   카페인은 갑상선 기능을 과도하게 자극할 수 있어, 갑상선 질환을 앓고 있는 사람들은 피하는 것이 좋다. 
   : 커피, 녹차, 에너지 음료

갑상선 건강을 위해서 각자의 건강상태에 맞는 음식을 잘 찾아서 섭취하고, 매일 적절한 운동을 병행하여 건강한 생활을 유지하자!